감기에 좋은 음식1 기침 완화에 좋은 음식 TOP 7, 환절기 호흡기 건강 지키기 환절기에는 기침과 목의 불편함을 호소하는 사람들이 많습니다. 기침을 자연스럽게 완화하고 호흡기 건강을 지키기 위해 호흡기 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 오늘은 기침 완화에 좋은 음식 TOP 7을 소개합니다. 이 음식들을 꾸준히 섭취하여 기침을 예방하고 호흡기 건강을 유지해 보세요. 목차 1. 꿀 꿀은 항균, 항염 효과가 뛰어나 기침과 목의 통증을 완화하는 데 좋은 천연 감미료입니다. 꿀은 목을 진정시키고, 기침을 줄여주어 호흡기를 보호하는 데 도움을 줍니다. 특히 따뜻한 차에 꿀을 넣어 마시면 목이 편안해지고 가래가 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다.섭취 방법: 따뜻한 물이나 차에 꿀을 넣어 하루 1~2회 마시면 기침 완화에 좋습니다.주의 사항: 만 1세 이하의 어린이에게는 꿀을.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
